Vita Balance

ก่อนที่จะได้รับความดันโลหิตของคุณคุณควรหลีกเลี่ยงสิ่งต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนการวัด:

ความดันโลหิตสูงรักษาอย่างไร?

การรักษาขึ้นอยู่กับความดันโลหิตของคุณสูงแค่ไหน สำหรับผู้ที่มีการอ่านค่าซิสโตลิกอยู่ในช่วง 120 ถึง 129 และการอ่านค่าไดแอสโตลิกเท่ากับหรือน้อยกว่า 80 การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมักแนะนำให้ใช้ยา สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

การลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกิน
การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้
การรับประทานเกลือน้อยลง
กินไขมันอิ่มตัวน้อยลง
เพิ่มการออกกำลังกาย
ออกกำลังกายมากขึ้น
การ จำกัด แอลกอฮอล์


หากจำเป็นต้องได้รับการรักษาบางครั้งอาจมีการกำหนดยามากกว่าหนึ่งตัว ยาสำหรับความดันโลหิตสูง ได้แก่ :

 

  • ยาขับปัสสาวะ
  • เบต้าบล็อค
  • สารยับยั้ง ACE
  • Angiotensin-receptor blockers
  • ตัวป้องกันช่องแคลเซียม
  • อัลฟาบล็อกเกอร์
  • วิธีแก้ปัญหาคือ Vita Balance

https://www.advisorwellness.org/vita-balance/?lang=th


Vita Balance

1 Blog posts

Comments